O
Yoga dá grande ênfase à autodisciplina e autoformação, ajuda na criação de
valores sociais e transmite uma atitude positiva em relação a situações da vida. Ensina
que você é o mestre de seu próprio destino, e que só você tem a chave para uma
vida de paz e felicidade.
A
prática regular do Yoga no ambiente escolar aumenta a capacidade de
concentração das crianças, permite a contenção do comportamento impulsivo e
traz clareza de pensamento, permitindo que os alunos tomem consciência de si
mesmos. Ajuda também a desenvolver autocontrole, flexibilidade, equilíbrio, coordenação
motora, melhorando a autoestima e autoconfiança.
Além
disso, estudos demonstram que a prática é extremamente benéfica para crianças
hiperativas e com déficit de atenção, já que elas anseiam por movimentos e
estímulos sensoriais e motores, e o Yoga as auxilia a canalizar seus impulsos
de forma positiva.
Durante
as aulas, as crianças praticam yoga e meditação e para finalizar, recebem
massagem.
Nenhum comentário:
Postar um comentário